Tempo di fatica e prolungata allerta. Sensazione di “essere in riserva”: di energie, di voglia di reagire, di interagire.
Come scavare nel nostro profondo e trovare il seme di una rinascita?
Come coltivare maggiore presenza mentale, attenzione vigile e consapevole? Come attivare capacità di concentrazione e di relazioni efficaci?
3 incontri ore 18.00-19.00
giovedì 13 – 20 e 27 maggio su piattaforma Zoom
condotti da Laura Bianchi, Psicologa specializzata in psicologia emozionale:
• Per scoprire il funzionamento del binomio mente-corpo; riconoscere e contrastare l’eccessiva tensione fisica e mentale;
• Per comprendere cos’è la “meditazione” e le tecniche utili a coltivare concentrazione e calma interiore.
• Per imparare ad ascoltare le proprie e le altrui emozioni, accoglierne il messaggio.
Per un’adeguata organizzazione é richiesta la preiscrizione (anche di gruppo, con indicazione delle email dei potenziali partecipanti) all’indirizzo mail iscrizione.corsi@coopindialogo.it.
Il corso sarà avviato solo al raggiungimento di almeno venticinque iscrizioni. All’attivazione del corso verrà richiesta la quota di iscrizione personale di €.20 (IVA compresa), da versare con bonifico bancario secondo le modalità che verranno successivamente indicate.
